In den zielgerichteten Kursformaten vermitteln wir Gesundheitstools und zeigen, wie
diese im Verein anzuwenden sind. Unser Kurs “Little Champions- Trainieren wie die Profis”
bereitet die Kleinsten, 6-12 Jahre, auf ihre sportliche Entwicklung vor. Die 12-18 Jährigen
werden in unserem “Bootcamp Youngstars” gefordert und gefördert. Ab 18 Jahren zeigt
unser “Bootcamp Seniors” mit funktionalem Belastungstest, auf welchem Stand die Spieler
sind und in welchen Bereichen Potenzial steckt.

Alle Kurse sind zertifiziert und werden von qualifizierten Trainern und Trainerinnen
vorbereitet und durchgeführt. Die Kosten der Präventionskurse werden von gesetzlichen
Krankenkassen übernommen. Mit uns als Gesundheitspartner an der Seite von Vereinen
haben wir das Ziel, Prävention und Gesundheitskompetenz im Mannschaftssport zu
integrieren.

Dieses Jahr haben wir zum ersten Mal beim 1. FC Nordwalde die 1. und 2. Herren
Fußballmannschaften trainiert. Die beiden Kurstermine des “Bootcamp Seniors” starteten mit einem intensiven Aufwärmen, sowie konzentriertem Mobilisieren und leichten Kraftübungen.
Anschließend wurde der Gesundheitszustand jedes Einzelnen mit einem funktionalen
Belastungstest ermittelt. In der zweiten Kurseinheit wurden die Ergebnisse der Testung
besprochen und reflektiert. Danach gab es eine erneute Aufwärm- und Mobilisationsphase
mit kraftvollen Elementen. Mit dem darauffolgenden Athletiktraining konnte jeder Spieler sein Potenzial entwickeln und funktionale Übungen kennenlernen.
Mit Gehirnintegrationstraining lernen die Spieler, Gehirn und Bewegung miteinander zu verknüpfen. Beide Mannschaften haben mit viel Engagement und Spaß das “etwas andere" Training absolviert.

Wir vom Präventionszentrum wünschen euch eine erfolgreiche Saison.

Bis bald!